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英女子酷爱快餐体重超标 励志减肥成健美运动员

2017-04-09 14:13 来源:未知 责任编辑:admin
  近日,来自英国胡弗汉顿市的24岁女子尼基?哈尔韦(Nikki Harvey)讲述了自己减肥的心酸历程。
 
  英女子酷爱快餐体重超标 励志减肥成健美运动员
 
  尼基大学毕业后花了2年时间去澳大利亚和东南亚旅游。旅行途中,因为诸多不便,她总是用外卖和酒填饱肚子。“我每周出去5次,买点外卖,再买上4品脱(约2.3升)的酒和一瓶葡萄酒。”尼基回忆道,“因为玩得很开心,我都没有意识到自己正在增肥。直到我看见自己穿着比基尼站在瀑布旁的照片,我都认不出自己了”!她不敢相信在这么短的时间里,自己就像变了个人一样。每当看着镜子里的自己,她都会哭出声。在剩下的6个月旅行中,她甚至拒绝拍照。
 
  肥胖不仅在身体上给了尼基当头一棒,更在心理上给她施加了不少压力。于是,她转向自己的男友求助。“我当时跟他说我需要他的帮助,我真的不能再这样发展下去了。”她说道。在男友的推荐下,她开始进行举重训练,令她意外的是,她居然很快爱上了健身。“我每天训练2次,1周6次去健身房。现在,我身体的脂肪含量已经降到了10%。”她兴奋地说。过去的她不仅爱喝酒,每天还要抽20根烟,现在的她戒烟戒酒,养成了健康的饮食习惯,体重逐渐趋于正常。
 
  锻炼带来的瘦身效果让尼基重拾自信,她开始参加健美比赛,展现自己的身体美。“2016年是我第一次参加健美比赛,那一次的比赛可真是压倒性的胜利啊。”她说,“赢得奖杯的感觉太棒啦!现在回头看看我走过的减肥路,真是感慨颇多”。她还补充说,“一分耕耘一分收获”。目前,她正在为自己的第3次健美比赛做准备。“我很自豪,因为我战胜了肥胖取得了这样的成绩,这是一场找回自我的胜利。”

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