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“碱性食物”有助于延缓衰老,女性一定要多吃

2018-10-04 18:43 来源:未知 责任编辑:admin
    生蚝有“海底牛奶”的美称,是女人美容的秘密武器,食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。生蚝含有人体必需的 18 种氨基酸,这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效,爱美的女士可以多吃。
    
    银耳是一种纯天然又名贵的滋补佳品。有着“菌中之冠”的美称,富含的天然植物性胶质元素,可以达到润肤,美容、祛斑的作用。银耳含有丰富的纤维素和维生素,不但能滋阴润肺,还能够滋润皮肤,减少皱纹。
    
    桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,含有碳水化合物,脂肪和蛋白质,具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效,桃胶能补充人体中所需要的水分,其中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹,并使皮肤保持水嫩和有光泽。
    
    雪燕是一种新型滋补养品,富含植物胶质,能够调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。雪燕和牛奶一起煮炖,口感美味,让皮肤喝饱水。
    
    百合富含粘液及维生素,对皮肤新陈代谢有益,经常食用百合可以抗衰老,是女性很好的美容养颜佳品。百合洁白娇艳,百合中B族维生素的含量很高,B族维生素利于滋养肌肤、减少皱纹。
    
    皂角米认识的人并不多,是皂荚树的果实,堪称植物界的燕窝,富含丰富的植物胶原蛋白,女人常吃可为肌肤提高肌肤活性补充胶原蛋白,令皮肤更有弹性。皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有交地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用。

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